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Cultura física

Promoviendo el desarrollo físico y la calidad de vida de los universitarios.

Te invitamos a formar parte de los universitarios que realizan ejercicio físico para mantener una vida saludable y su mente activa a través de los programas y eventos que la UNAM tiene para ti.

¡Anímate, te esperamos, queremos que seas parte de nosotros!

Contacto e informes

Coordinación de Cultura Física
56 22 05 26 y 27 extensión 40458
culturafisicaunam@yahoo.com.mx

Acondicionamiento físico acuático (AFA)

Cursos de aprende a nadar

Nivel 1.- aprenderás las habilidades básicas de la natación.
Nivel 2.-  aprenderás los estilos de crol y dorso.
Nivel 3.-  dominarás crol y dorso, y aprendes de pecho y mariposa.
Clavados.- aprenderás los elementos básicos y la técnica de clavados.

Los cursos se imparten de martes a viernes, una hora diaria de 9:00 a 17:00 hrs, clavados dos hrs de 10:00 a 16:00 hrs y Sabatinos hora y media de 9:00 a 14:00 hrs.

Requisitos; preséntate en la Coordinación de Cultura Física con:

  1. Preinscripción impresa: http://redpuma.unam.mx/registro/
    Tutorial de registro en Redpumal: https://www.youtube.com/watch?v=h5PDWkaPt6c
    Tutorial de registro en el curso Aprende a nadar: https://www.youtube.com/watch?v=pjirX3cwqlQ
  2. Certificado Médico con vigencia de tres meses máximo (de cualquier institución gubernamental o de la UNAM)
  3. Copia de carnet del seguro facultativo
  4. Original y copia de credencial vigente y tira de materias o talón de pago si eres trabajador
  5. Pago de cuota de recuperación:
    • Alumnos vigentes
    • Trabajadores y Académicos de la UNAM
    • Escuelas incorporadas y Exalumnos (presentar credencial de exalumno)

Deberá entregar los requisitos en las oficinas de la DGDU (lado poniente del Estadio Olímpico) en el horario de lunes a jueves de 9:00 a 15:00 horas y de 17:00 a 18:30 horas y viernes de 9:00 a 15:00 horas.


Acondicionamiento físico general (AFG)

Mejora tu condición física a través de un programa de ejercicio dirigido y planificado.

Clases de lunes a viernes una hora diaria en:


Acondicionamiento rítmico aeróbico (ARA)

Mejora tu condición física a través de un sistema de ejercicios que realizas al ritmo de la música.

Clases de lunes a viernes una hora diaria en el Frontón Cerrado de 12:00 a 16:00 hrs.

Necesitas:


Circuito universitario de carreras

Calendario de eventos 2015

Fecha Evento
11 de febrero Evaluaciones Físicas
27 de febrero Prueba  de la milla universitaria
13 de marzo Prueba de la hora de natación
9 al 27 de marzo Inscripciones Carrera Nocturna
18 de abril Carrera Nocturna
21 al 30 de abril Inscripciones Curso de Capacitación para monitores del Curso de Verano
4 al 8 de mayo Curso de capacitación para monitores del Curso de Verano 1º FASE
1 al 5 de junio 2º FASE
19 de junio Prueba de natación contra reloj
27 de julio al 14 de ag. Curso de verano Pumitas 2015
4 de septiembre Evaluaciones físicas
25 de septiembre 10 km por relevos
21 de sep. al 9 de oct. Inscripciones Pumathon universitario
18 de octubre Pumathon universitario
13 de noviembre Biatlón universitario

El presente calendario está sujeto a cambios

Informes: Coordinación de Cultura Física, lado poniente del Estadio Olímpico Universitario, lunes a viernes de 10:00 a 14:30 y de 17:15 a 19:45 hrs.
Teléfonos: 56 22 05 26 ó 27 ext. 41782 y 40458
Correo: culturafisicaunam@yahoo.com.mx
Facebook: Acondicionamiento Físico General 40 Aniversario


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